Lumbale hernia:
symptomen, oorzaken en behandeling
Leer alles over lumbale hernia, de symptomen, oorzaken en de meest effectieve behandelmethoden voor een pijnvrij leven.
Een lumbale hernia, vaak aangeduid als "hernia" of "Hernia Nuclei Pulposi, HNP", is een veelvoorkomende oorzaak van rug- en beenpijn. In dit artikel leert u alles over de symptomen, oorzaken en de effectieve behandelmethoden voor lumbale hernia's.
Lumbale hernia - begrijpen en behandelen
Een lumbale hernia ontstaat wanneer de zachte, geleiachtige kernen van tussenwervelschijven in het onderste deel van de rug (lumbale wervelkolom) uit hun normale positie glijden of uitpuilen. Dit kan druk uitoefenen op de omringende zenuwen en pijn, gevoelloosheid of zwakte in de onderrug en benen veroorzaken.
Symptomen van een lumbale hernia
De belangrijkste symptomen van een lumbale hernia zijn:
Pijn in de onderrug die kan uitstralen naar de billen, benen en voeten
Spierzwakte in de benen en voeten
Gevoelloosheid of tintelingen in de benen en voeten
Moeite met lopen, staan en zitten
Oorzaken van
lumbale hernia
Een van de belangrijkste oorzaken van een hernia is de evolutie. Sinds we rechtop lopen, worden de tussenwervelschijven zwaarder belast. In "Nummer 1" leggen we hier meer over uit!
Veroudering: Naarmate we ouder worden, verliezen de tussenwervelschijven hun elasticiteit en zijn ze vatbaarder voor scheuren en verzakkingen.
Overgewicht: Overgewicht legt extra druk op de wervelkolom en verhoogt het risico op een hernia.
Slechte houding: Langdurig zitten of een verkeerde houding kan extra druk op de wervelkolom uitoefenen en het risico op een hernia verhogen.
Zware lichamelijke inspanning: Tillen, duwen of dragen van zware voorwerpen kan de druk op de wervelkolom verhogen en het risico op een hernia vergroten.
